Thêm một trợ thủ đắc lực cho việc giảm cân hiệu quả mà da dẻ vẫn hồng hào, căng mọng đó là nước ép dứa (trái thơm) cho chị em phụ nữ chúng mình cùng tham khảo nhé. Vitamin và chất xơ có trong quả dứa cực tốt cho hệ tiêu hóa và giúp tiêu hao năng lượng một cách đáng kể, ngay cả khi bạn nhàn rỗi vẫn có thể làm giảm cân được. Cách làm nước ép dứa ngon và rất thơm cực đơn giản và nhanh các bạn ạ. Cùng xem hướng dẫn chi tiết cách làm nước ép dứa ngon chỉ trong vài phút là bạn đã có cốc nước ép tuyệt vời với đa dạng công dụng.
Có thể bạn quan tâm: Những địa chỉ ăn vặt ngon, rẻ tiết kiệm ở Sài Gòn.
Cách làm nước ép dứa ngon
Nguyên liệu làm nước ép dứa (trái thơm) ngon
- Dứa tươi: 2 quả
- Mật ong: 2 thìa cafe.
- Muối: 1 thìa cafe.
- Nước lọc: 0,5ml.
Hướng dẫn cách làm nước ép dứa ngon, siêu đơn giản
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu làm nước ép dứa.
- Chọn dứa: Chọn dứa ngon là khâu khá quan trọng để có cách làm nước ép dứa ngon ngọt và hấp dẫn nhất. Chọn loại dứa mật (như hình), loại dứa này mắt to, quả nho nhỏ, lõi dứa vàng, nhiều nước và rất thơm, thịt quả dứa mềm và vị ngọt thăm thẳm tuyệt lắm.

- Gọt vỏ dứa, cắt bỏ mắt, bỏ phần lõi cứng, thái nhỏ vuông rồi. Nếu còn phần mắt bạn phải nhớ cắt cho sạch vì phần mắt của quả dứa tiếp xúc với không khí và vi khuẩn, vì vậy gọt sạch mắt dứa là khâu cực quan trọng trong việc sơ chế dứa nhé.
- Cho dứa vào máy xay sinh tố, cho cùng mật ong và muối vào xay cùng, nếu nhiều bạn có thể xay làm nhiều lần.

Bước 2: Tiến hành làm nước ép dứa:
- Khi dứa đã xay và chín nhuyễn, cho ra cốc, nếu bạn không muốn ăn phần vỏ thì có thể lọc lấy nước bằng dụng cụ lọc thực phẩm. Nhưng nếu bạn muốn giảm cân thì nên dùng cả phần bã, ăn phần bã dứa khi đã lọc lấy nước cũng rất ngon và dễ ăn đấy ạ.
- Cho nước ép dứa ra chiếc ca to, thêm 400ml nước vào, thêm chút mật ong nếu thấy nhạt, khuấy đều và cho ra cốc là thưởng thức được rồi. Với cách làm nước ép dứa thơm ngon giúp giảm cân nhanh chóng này chúng tôi khuyên các bạn nên sử dụng mật ong thay đường, để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Bước 3: Thưởng thức và yêu cầu nước ép dứa: Thưởng thức nước ép dứa sau khi ăn cơm 2h sẽ giúp cơ thể đốt cháy năng lượng một cách mạnh mẽ hơn. Yêu cầu nước ép dứa thơm, vị ngọt đậm đà, hương mật ong hấp dẫn. Màu vàng tươi ngon đẹp mắt.

Quá dễ dàng với món nước ép dứa (trái thơm) cực ngon và hiệu quả giảm cân cao phải không nào? Mách nhỏ bạn với chế độ ăn hợp lý, nhiều rau, uống nước ép dứa thường xuyên (nếu muốn giảm cân, bạn có thể giảm bớt lượng muối khi chế biến vì muối thường làm tích nước), chỉ sau khoảng 1 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt luôn đấy ạ. Vòng eo giảm đi trông thấy và da dẻ đẹp lên từng ngày, còn gì thích hơn nữa nào? Hãy thực hành ngay với cách làm nước ép dứa ngon nhất ngay hôm nay để cơ thể luôn đẹp và khỏe mạnh.
Ngoài nước ép dứa thơm ngon thì bạn có thể tham khảo thêm một số thức uống hấp dẫn khác như cách làm nước ép cóc đẹp da hay cách làm nước ép bí đao tác dụng giảm cân, cả hai thức uống này đều rất có lợi cho sức khỏe đấy nhé, bạn không nên bỏ qua.