Nước ép táo măng tây là thức uống rất ngon dễ uống. Không những vậy còn là một thức uống rất tốt cho cơ thể, nhất là đối với chị em phụ nữ đang có nhu cầu cần giảm cân. Tuy nhiên để làm nước ép táo măng tây ngon thì bạn cần phải biết cách pha trộn các tỉ lệ phù hợp. Monan9 sẽ cho bạn một bí quyết cách làm nước ép táo măng tây ngon nhưng cực đơn giản.
Loading...
Cách làm nước ép táo măng tây
Nguyên liệu làm nước ép táo măng tây
- Táo mèo
- Măng tây xanh
- Chanh, đường, chút mật ong, nước lọc
Hướng dẫn cách làm nước ép táo măng tây
Sơ chế nguyên liệu làm nước ép táo măng tây:
- Táo: Chọn táo mèo là loại táo quả nhỏ, giòn, ngọt, thơm và nhiều nước. Ngâm táo bằng nước muối khoảng 15 phút rồi thái miếng nhỏ, bỏ hạt.
- Măng tây: Chọn cây măng tây còn bánh tẻ, không quá non cũng không quá già nhé. Vì quá non hay quá già đều ít nước. Ngâm măng tây vào nước muối khoảng 15 phút rồi làm sạch, cắt nhỏ từng khúc vừa ép là được. Chanh bỏ hạt, cắt cả vỏ thành miếng nhỏ.
Tiến hành làm nước ép táo măng tây:
- Cho lần lượt táo, măng tây, chanh vào máy ép và ép lấy nước. Nếu không có máy ép bạn có thể dùng máy xay sinh tố thay thế.
- Cho táo và măng tây, chanh vào máy xay sinh tố (nếu xay bạn nên cắt miếng nhỏ hơn nữa), cho thêm chút nước vào và xay nhuyễn hỗn hợp táo và măng tây.
- Xay xong dùng màng lọc thực phẩm lọc lấy nước và bỏ bã, nếu lọc xong thấy táo và măng tây vẫn có thể xay được nữa thì bạn cho thêm chút nước và xay lại
- Sau khi lọc được nước thì cho thêm 2 thìa cà phê mật ong vào, pha lượng nước vừa uống và thêm đường cho vừa khẩu vị là đã hoàn thành món nước ép ngon rồi.
Thưởng thức và yêu cầu món nước ép táo măng tây:
- Nước ép táo măng tây có màu xanh hơi vàng, vị ngon đặc biệt, không hề mùi ngái của măng tây. Nước ép táo măng tây ngon hơn khi uống lạnh. Nếu bạn chưa quen vị thì có thể cho thêm đường và pha loãng sẽ dễ uống hơn.
- Thưởng thức nước ép táo măng tây vào lúc nào trong ngày cũng được, nhất là khi bạn mệt, uống vào sẽ tỉnh người luôn. Mỗi ngày chỉ cần một ly nước ép này sẽ làm bạn vứt đi sự lo lắng về các bệnh tim mạch hoặc bệnh gan bởi măng tây có nhiều công dụng chữa bệnh hơn bạn tưởng đấy nhé.
Đừng bỏ qua các loại nước ép ngon và tốt cho cơ thể:
- Cách làm nước ép dưa leo chanh tươi ngon
- Cách làm nước ép bí đao chanh tươi
- Cách làm nước ép táo cà rốt đẹp da cho bạn gái
Chỉ với những bước khá đơn giản, bạn đã có thể có một ly nước ép táo măng tây thơm ngon cho cơ thể. Nếu bạn muốn giảm cân thì nên thực hiện cách làm nước ép táo măng tây mỗi ngày để sử dụng. Chúc các bạn thành công!
Loading...
