Với những ngày nắng nóng của mùa hè thì được thưởng thức một cốc nước ép táo rau cải thì thật tuyệt vời phải không? Chỉ cần một vài thao tác đơn giản và những nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên mà ta có thể dễ dàng tìm mua ngoài chợ thì chúng ta đã có một cốc nước ép thật thơm ngon, bổ dưỡng và lại rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt rất tốt cho phụ nữ và tốt cho da. Cùng xem hướng dẫn chi tiết cách làm nước ép táo rau cải bắp lạ miệng và bổ dưỡng nhé.
Thêm một số nước ép để giúp các thức uống giải nhiệt ngày hè của bạn phong phú hơn:
- Cách làm nước ép bí đao chanh tươi
- Cách làm nước ép cóc đẹp da
- Cách làm nước ép bí đao có tác dụng giảm cân
Cách làm nước ép táo rau cải bắp
Nguyên liệu làm nước ép táo rau cải bắp lạ miệng
Để thực hiện cách làm nước ép táo rau cải bắp ngon và đơn giản các bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:
- Một quả táo
- 1/4 cái cải bắp
- 3 thìa cafe đường ( có thể cho thêm nếu muốn ngọt hơn )
- Một ít muối
- Máy ép rau quả
Hướng dẫn cách làm nước ép táo rau cải bắp ngon
Bước 1: Chọn quả táo tươi ngon, chín đều và có mùi thơm. Sau đó bạn đem rửa sạch và ngâm nước muối loãng khoảng 15 phút. Tiếp theo bạn vớt táo ra để ráo nước, gọt vỏ và bổ thành từng miếng nhỏ.
Rau cải bắp làm tương tự, chú ý chọn cái cải bắp còn tươi không dập nát.
Bước 2: Cho lần lượt các miếng táo và rau cải vào máy ép, một vài miếng táo kèm lẫn với rau như vậy nước ép táo và rau cải sẽ hòa đều với nhau. Khi ép thì bạn có thể cho một vài hạt muối vào cùng với rau nước ép sẽ đậm đà hơn.
Nếu không có máy ép rau quả thì bạn có thể dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn táo và rau cải bắp, sau đó dùng dụng cụ lọc để lọc lấy nước. Tới đây, là các bạn đã hoàn thành xong cách làm nước táo ép rau bắp cải đơn giản rồi đó.
Bước 3: Thưởng thức nước ép táo rau cải bắp bằng một vài viên đá lạnh hoặc để vào ngăn mát tủ lạnh thì sẽ ngon hơn, và dễ uống hơn nếu bạn thêm vào đó chút đường. Nước ép táo rau cải bắp có mùi thơm của táo và vị hơi cay tê đầu lưỡi của rau cải bắp, là thứ đồ uống yêu thích của rất nhiều người trong những ngày hè nóng nực. Bổ sung chất xơ và các chất dinh dưỡng cần thiết.
Thật tuyệt vời khi bạn được thưởng thức một cốc nước ép táo rau cải bắp cực mới lạ và ngon do tự tay mình làm phải không nào? Nó không chỉ thơm ngon, bổ dưỡng mà còn với giá thành rất rẻ, phù hợp với tất cả mọi người. Trên đây là một vài thao tác đơn giản để làm ra một cốc nước ép táo rau cải bắp, chúc bạn thành công và ngon miệng.
Ngoài việc ở nhà chế biến những thức uống giải nhiệt cho mùa hè này, bạn có thể tìm hiểu những điểm du lịch hấp dẫn như Singapore cũng rất thú vị đấy nhé. Nếu bạn quan tâm có thể đọc thêm kinh nghiệm du lịch Singapore rất hữu ích cho chuyến đi của bạn đấy nhé.
